短期間ダイエット

短期間ダイエット方法!
私が1週間で5キロ痩せに成功したガチ体験談

 

私が短期間でダイエットした理由!

私が短期間でダイエット成功した方法を書いてます。

 

タイトルにも書きましたが、
私は1週間で5キロのダイエットに成功しました。
短期間ダイエット

 

その方法をお伝えするので、よかったら実践してみて下さい。

 

初めに私の話しを少ししますね。

 

<<今すぐ短期間ダイエット方法を知りたい方はこちら>>

 

私は28歳、歯科助手をやっていまして、
まだ独身です(泣)

 

短期間ダイエット管理人

 

見た目、仕事ともに普通な彼氏がいます笑

 

ある日、彼氏に「なんか最近太ったよね?」
心にグサッと刺さる言葉を言われたんです。。。

 

自分でも分かっていたけど、人に言われると腹立つわ〜
って喧嘩になり、
「次に会うときまで、絶対痩せてやる!!!」
と言ってしまったんです。

 

言ったからには絶対痩せないとかっこ悪いし、
きっとディスられると思ったので、短期間ダイエット方法を
かなり本気で調べました。

 

短期間ダイエットを調査

 

分かったことは、短期間でダイエットするなら、
運動では絶対ムリで食事制限が必要だって事でした。

 

やっぱりカロリーを消費するよりも、
カロリーを摂らない方が効率がいいんですね。

 

ただ食事制限ってお腹空くし辛いじゃないですか?

 

心が折れそうになりましたが、彼にディスられるのが、
イヤな一心で、お腹が空かない食事制限を探したんです。

 

その結果、短期間ダイエットにぴったりな方法が見つかったんです!

 

 

私が短期間ダイエットに成功した方法【おすすめ】!

ここからは私が短期間ダイエットに成功したおすすめの方法を詳しく書いていきます。

 

これまでの話しまとめ

・短期間ダイエットは運動じゃなく食事制限が必要。
・お腹が空いて続かないのがネック。

 

この2点をクリアー出来るのが、お腹が空かなくなる成分。
グルコマンナンとバジルシードなんです。

 

グルコマンナンとは

グルコマンナンとは、こんにゃくの主成分で、
胃の水分を吸収して膨らみ、満腹感を得られます。

 

さらに満腹感以外にも、体内のコレステロールや
脂肪分を取り込んで、体外へ排出してくれるので、
自然に痩せやすい体になることが出来ます。

 

有名テレビのためしてガッテンでも取り上げられていました。
短期間ダイエット

 

お腹が空かなくなって、脂肪を出してくれるなんて、
短期間ダイエットにぴったりですよね。

 

バジルシード

バジルシードは海外のモデルやセレブが愛用して有名で、
お腹で水分を吸収し30倍にも膨らむ効果がありますので、
食事の30分前に摂ると、全然お腹が空かなくなります。

 

こちらもテレビ番組のバイキングで特集されていました。
短期間ダイエットバジルシード

 

 

私が短期間ダイエットに成功した方法の続き【おすすめ】

短期間ダイエットをするなら、グルコマンナンとバジルシードしかない!
と思って2つを食事前に摂取しようと思ったんですけど、

 

面倒臭がりな私は、「なんか2つ一緒に摂れるものないかなぁ」
と探してみたんです。

 

そしたら2つとも入ってるものを見つけちゃったんです♪

 

それは「すっきりレッドスムージー」です。
短期間ダイエットにスムージー

 

このレッドスムージーは1包で、普通にコンニャクとバジルシードを食べるより
多くの量を摂取することが出来るんです。

 

しかも酵素も入っているので、代謝を上げて痩せやすい体質に変えてくれるので、
短期間ダイエットにぴったりでおすすめです。

 

さっそくすっきりレッドスムージーを注文して、
短期間ダイエットに挑戦してみました。

 

やったことは、夕食をサラダとすっきりレッドスムージーに変えただけです。

 

短期間ダイエットおすすめ

 

それから1週間続けてみたら、、、

 

なんと1週間で5キロのダイエットに成功出来たんです!

 

自分でもびっくりする結果に、
思わず叫んでしまいました笑

 

すっきりレッドスムージーのおかげで、
全然お腹が空かなかったので、楽々痩せられた感じです。

 

短期間ダイエット成功

 

もちろん、その後、彼に会ってドヤ顔してやりましたよ笑

 

本気で短期間ダイエットをしたいなら、
絶対にすっきりレッドスムージーがおすすめです。

 

味も美味しいのでストレスなしで置換えダイエットが出来ちゃいますよ。

 

今ならまだキャンペーン中で980円で買えますし、
30日間の返金保証もついてるので、
お試しするなら絶好のチャンスです。

 

短期間ダイエット

 

短期間ダイエットで結果を出し、
自信のある体型を取り戻して下さい。

 

短期間ダイエット

 

公式サイト
https://sukkiri-red.jp/

 

 

Menu []

 

 

短期間ダイエットをする時おすすめの食事やサプリ

短期間ダイエットをする時におすすめの食事やサプリについて

 

短期間ダイエットはジョギングなどの運動や筋トレではなく、
食事制限が必須と言いましたよね。

 

短期間ダイエット運動

 

ダイエット成功後はリバウンドしづらい、体型維持のため、
代謝がUPする筋肉をつける事をおすすめします。

 

短期間ダイエットで食事の量を減らすことで、
1番の敵は空腹です。

 

なので空腹にならず、
腹持ちがいい食事やサプリを選ぶことが大切です。

 

先ほども言いましたが、腹持ちがいい食事、というか食材は、
こんにゃくの主成分であるグルコマンナン
スーパーフードで有名なバジルシードです。

 

短期間ダイエットにいい食事

 

どちらもお腹で水分を吸収して、膨らむので、
満腹感が続きイライラすることもなく、短期間でダイエットが可能です。

 

短期間ダイエットで使えるサプリは、すっきりレッドスムージーで、
−5キロに成功してしまったので、試していませんが、
食事で説明した2つがベストだと思います。

 

海外製で下剤のようなサプリもありますが、
痩せる前に体を壊すので、絶対にやめましょう。

 

 

短期間ダイエット【ジムで運動行う場合】

短期間ダイエットしたいならジムでの運動やトレーニングはおすすめしません。

 

ライザップでも3か月はかかるので、1週間で痩せるのは、
ジムの運動では不可能です。

 

短期間ダイエッジム

 

ただし痩せた後のリバウンド防止には、
ジムでのトレーニングや有酸素運動がおすすめですので、
短期間ダイエットに成功した後は、ジムに行くことをおすすめします。

 

私もジムには行ってないですけど、
開いた時間にスクワットをやっています。

 

下半身の筋肉は全体の70%と言われているので、
下半身の筋肉をつけると太りにくくなりますよ。

 

お尻も上がってスタイルもよくなりますし、
運動すると気分転換になって気持ちいいですよ。

 

 

短期間ダイエットを断食で達成する

短期間ダイエットを断食で達成する方法はどうなのか?

 

断食というと長い期間、何も食べない
まるでお坊さんや修行僧のイメージですが、

 

現在はファスティングやプチ断食と言って、
3日間だけ断食するスタイルが主流になっています。

 

短期間ダイエット断食

 

当然、3日間という短期間で断食すれば、
ダイエット効果は高いですが、何も食べないで水だけだと
身体を壊すし、栄養不足で肌荒れや生理不順の原因になります。

 

なのでおすすめの断食方法は、
3日間だけすっきりレッドスムージーだけで過ごす方法です。

 

<<すっきりレッドスムージーのリアル口コミはこちら>>

 

お腹も空かないのでストレスもないですし、
ビタミンや酵素、乳酸菌など栄養が補給できるので、
キレイに痩せることが出来ます。

 

短期間ダイエットおすすめ

 

おすすめは連休前にすっきりレッドスムージーで、

 

短期間ダイエットのプチ断食です。

 

休み中、家に籠って映画やドラマなどを見たりして、
プチ断食に挑戦してみて下さい。

 

注意点は断食明けの食事は胃が小さくなっているので、
おかゆなど胃に優しいものを食べて下さいね。

 

高校生・中学生が短期間ダイエットする場合

高校生・中学生が短期間ダイエットする場合、
成長期の急激なダイエットはおすすめできません。

 

成長ホルモンのバランスが崩れ、
成長に影響を与えるような短期間ダイエットは止めましょう。

 

どうしても高校生・中学生が短期間でダイエットしたい場合、
間食を止めてすっきりレッドスムージーを飲んだり、
ご飯前に飲んで満腹感を出し、ご飯の量を減らしたりと、
あまり無理のない程度で、短期間ダイエットに挑戦してみて下さい。